房间空气湿度保持在50%至60%更有利于呼吸道疾病的恢复

　　长沙晚报12月23日讯(全媒体记者 杨云龙 通讯员 陈姝)“医生，我家宝宝又咳嗽了，喉咙呼噜呼噜响，有痰不会吐，半夜被憋醒，化痰药也用上了，还不见效怎么办?”近来，湖南省妇幼保健院儿科门诊因呼吸道疾病就诊的患儿大增，家长一筹莫展。省妇幼保健院中医儿科副主任医师钟丽霞提醒：宝宝出现咳嗽等症状，家长要及时带宝宝就医，配合医嘱治疗，做好家庭护理，切勿擅自给宝宝服用药物。

钟丽霞表示，冬季天气较冷，很多家庭开启暖风空调或暖气模式。如果让宝宝24小时待在空气干燥的房间里，呼吸道会变得特别干燥。当呼吸道发生感染，会不断产生痰液，如果此时空气湿度达不到标准，痰液就会相对黏稠不易排出。研究显示，房间空气湿度保持在50%至60%更有利于呼吸道疾病的恢复。因此，家长要注意保持宝宝房间的温度、湿度。

拍背是重要的家庭护理方式之一，即用空心掌于宝宝背部双侧肺部的位置，力度适中地由下往上，由外向内拍动。这样有效地叩击震动气道，使积累在肺部的痰液松动，进而刺激呼吸道产生咳嗽反射，咳嗽带动分泌物从小气道移动至大气道，促进痰液咳出。

对于宝宝咳嗽，一些家长会给孩子吃“川贝蒸雪梨”，其实并不是所有的咳嗽都适合服用川贝蒸雪梨，它适用于热咳。热咳多表现为咳嗽痰液黏稠偏黄，有鼻塞、咽痛症状，舌头颜色呈红色，舌苔为黄色。寒咳多表现为痰液稀且颜色偏白，早、晚咳嗽比较厉害，怕冷，舌头颜色呈淡红色，舌苔为白色。家长可以给2岁以上有寒咳症状的孩子食用陈皮粥：陈皮5克、大米50克、南杏仁5克、北杏仁3克。

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